Mes délires a moi

Ca y est, ce fut la dernière sortie longue que nous avons fait avant les 24 H du Mans, ca tombe bien car nous en avons par dessus la tête de l'entrainement et il nous tarde d'être au Dimanche 28 juin a 16H00 pour être ENFIN débarrassé de ça.

Temps ensoleillé et sec
Vent : 30 Km/H
Durée : 02:50:27
Distance : 58,296 Km
Vitesse moyenne : 20,52 Km/H
Vitesse maximum : 51,48 Km/H

Même parcours que d'habitude, nous avons diminué notre temps de 12 mn pour environ la même distance (incertitude des GPS) et le même dénivelé.

Plus que 2 entrainements :
- Ce soir, 1heure de vélo pour remettre les muscles en place.
- Mercredi, 40 mn de roller pour dérouler
- Et cerise sur le gateau, je ferais sans doute la 321Bastille menée par le sieur Tobias, pour parfaire l'entrainement, à moins que j'ai un gros coup de flegme, ce qui n'est pas à exclure.